1. 对于身高160CM、体重130斤的朋友，建议选择以黑色为主的衣服，因为黑色有显瘦效果。同时，竖条纹设计能营造出视觉上的拉伸感，有助于显得身材更为修长。
2. 应避免穿着过于鲜艳的颜色，这些色彩可能会强调体型的厚重感。选择长裤或长袖衣物可以有效遮掩不满意的身体部分。此外，保持服装款式的简约，避免过多色彩的堆砌，可以使人看起来更为整洁。
3. 在时尚搭配时，不必完全追随流行趋势，而是发展自己的个性和风格。选择一些宽大的饰品，如围巾、手环等，可以有效地增添个人魅力和气质。
4. 如果希望显得更加苗条，可以尝试通过巧妙地搭配衣服来实现。例如，穿着浅色上衣搭配深色下装，或者选择同色系但不同深浅的衣物，都能达到视觉上拉长身形的效果。
5. 上衣的材质可以选择较为厚重的面料，以此来衬托出下身的轻盈感。直身剪裁的上衣比宽松的袖子更能凸显出身材的线条。
6. 应避免穿着质地硬挺的裙子，因为这样的裙子可能会让体型显得更加臃肿。
7. 在脖子上添加一些装饰，如项链或耳环，可以有效地拉长上半身的比例，从而增加身高感。
8. 选择带有一定高度的鞋子，比如高跟鞋或适当厚底的鞋子，可以在视觉上增加身高。
9. 选择竖条纹或细条纹的衣物和裙子，这样的图案有更好的显瘦效果。
10. 将服装的线条设计集中在胸前，可以有效地营造出身高更高的错觉。
11. 穿浅灰色或浅黑色的丝袜，可以有效地衬托出腿部线条，增加身高感。
