1. 山楂和陈皮对于改善肠胃运作很有效，能够缓解食欲不振和口苦症状，促进健康饮食和代谢旺盛。
2. 茯苓、薏仁和山药则有助于强化脾胃功能，助代谢多余热量和垃圾，减轻浮肿和虚胖。
3. 菊花、薄荷、芦荟和牛蒡等中药材适合毒素堆积和复合型肥胖的人群，能清除肠毒和血毒。
4. 这些药材可以冲茶饮用，不仅有助于排毒，还能提神醒脑。
5. 芦荟和牛蒡搭配使用，能同时降低血糖，通常以粥品或汤品形式食用。
6. 川七、荷叶、决明子、车前子和芦根适合内热便秘和腰腹肥胖的人，有助于清热排便。
7. 荷叶和决明子具有强大的排肠毒功能，车前子和芦根调节内分泌代谢，帮助缓解便秘。
8. 川七能降低血液中的毒素和血糖浓度，可根据个人便秘情况选择适合的中药材组合。
9. 一般情况下，荷叶和决明子的组合就足够，若便秘严重，可加入其他中药材。
