打网球是一种全身性的运动，有助于身体的发育。在成长发育期，适量的运动可以促进生长激素的分泌，理论上可以让孩子比不运动的同龄人平均高出4至10厘米。
体育锻炼，特别是非高强度运动，如网球，通常对身高增长有正面影响。除了少数对骨骼生长有抑制效果的运动，如举重，大多数运动都有助于身体机能的提升。只要注意运动的科学性和均衡营养，就有助于身高增长。
以网球为例，许多专业网球运动员身高都很高，如莎拉波娃，她的身高达到1米90，这显然与长期的网球训练有关。
有用户分享个人经历，称自己增加了运动量后，身高从原来的不足1米7增长到了1米7。这表明适量的运动确实有助于身高的增长。
医学界已经确认，举重等力量训练并不会影响身高，因此网球这类运动更不会对身高产生负面影响。
只要运动量适中，不涉及过多器械训练，就有可能通过运动来增高。
职业网球运动员普遍身材高大，这与他们从小开始练习网球有关。
虽然运动对身高增长的影响可能因个体差异而异，但一般来说，适量的运动，特别是像网球这样的全身性运动，对身高增长是有益的。
