许多家长在判断宝宝的体重发育时，常常基于主观且局限的比较。看到其他孩子又高又壮，而自己孩子相对瘦小，便担忧宝宝发育迟缓。但实际上，每个宝宝都有独特的成长模式。只要宝宝的发展符合自己的生长曲线，就说明宝宝正在健康地成长，无需与其他孩子比较。
世界卫生组织（WHO）基于多年研究制定的儿童生长参照标准，反映了儿童的营养和生长发育状况，并适用于全球儿童。这个标准包括了体重、身长/身高、头围、臂围等多个指标，家长可以在WHO官网下载。通过这些标准，可以追踪宝宝的生长轨迹，评估其健康状况。如果宝宝的生长曲线与标准相差超过10%，或身高连续两个月增长缓慢，可能存在发育迟缓的问题。
面对身高发育不达标的宝宝，家长往往非常焦虑，担心影响孩子的最终身高。在临床咨询中，家长常询问如何提高孩子的身高。要解答这些问题，首先要找到影响身高发育的根本原因，从而解决问题。
通常，0-3岁儿童营养不良与以下因素相关：
1. 奶量是否充足：对于1岁之前的宝宝，奶是主要食物。无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都应确保宝宝获得足够的奶量。过早添加辅食，或用辅食替代奶，可能导致营养不均衡。
2. 奶粉是否合适：每个宝宝的体质和喜好不同，适合宝宝的奶粉对其生长发育极为重要。不适应的奶粉可能导致消化不良、腹泻或便秘，影响营养摄入。
3. 是否频繁换奶：婴幼儿肠胃尚未完全发育，频繁更换奶粉可能导致肠道不适，引发厌奶厌食，加重肠道负担，导致营养不良。
后天因素对身高增长也有重要影响，占30%的比例。遗传因素我们无法改变，但可以通过营养、睡眠和运动等后天因素进行干预。
