一般而言，10岁女孩的平均身高约为140.1厘米。如果身高低于133.8厘米，可能被认为偏矮；而低于127.6厘米则可能被认定为矮小。然而，这些数据并非绝对，因为每个孩子的发展存在个体差异。通常，身高差异在5%以内都被视为正常范围。有些孩子出生时体重或身长就较小，因此到了10岁时可能身高也会相对较低。
如果家长发现孩子的身高似乎偏矮，应当及时咨询专业的生长发育医生，或前往小儿内分泌科进行进一步的诊断。医生会分析可能导致身材矮小的原因，并检查是否存在生长激素缺乏的情况。
此外，在日常饮食中，要确保孩子获得充足的营养。10岁的孩子正值青春期，会经历生长发育的快速阶段。因此，需要确保孩子摄入足够的蛋白质、钙和维生素D。应鼓励孩子多食用牛奶、鸡蛋、鱼类和肉类等富含这些营养素的食物。
同时，增加户外活动和体育锻炼也很重要，如游泳和打篮球等，这些活动有助于促进身高增长。另外，建议孩子保持良好的作息习惯，避免熬夜，并保证充足的睡眠，因为不良的作息也可能影响身高的增长。
