我是中学生，为了学习只能11点睡觉。那会不会影响长身高呢？晚上几点是长身高的最佳时间？
来源：懂视网
责编：小OO
时间：2025-01-02 05:30:58
我是中学生，为了学习只能11点睡觉。那会不会影响长身高呢？晚上几点是长身高的最佳时间？
2.关于你的情况，一般而言，晚睡并不会严重影响身体成长。只要你保持良好的平躺睡姿，脚不弯曲，通常这样就不会影响长骨骼。3.科学研究表明，骨骼生长的高峰期一般在半夜2至4点。因此，确保在这段时间内有充足的睡眠，对于促进身高的增长是有益的。
导读2.关于你的情况，一般而言，晚睡并不会严重影响身体成长。只要你保持良好的平躺睡姿，脚不弯曲，通常这样就不会影响长骨骼。3.科学研究表明，骨骼生长的高峰期一般在半夜2至4点。因此，确保在这段时间内有充足的睡眠，对于促进身高的增长是有益的。
1. 很高兴你能向我求助，也很荣幸能为你们解答。
2. 关于你的情况，一般而言，晚睡并不会严重影响身体成长。只要你保持良好的平躺睡姿，脚不弯曲，通常这样就不会影响长骨骼。
3. 科学研究表明，骨骼生长的高峰期一般在半夜2至4点。因此，确保在这段时间内有充足的睡眠，对于促进身高的增长是有益的。
我是中学生，为了学习只能11点睡觉。那会不会影响长身高呢？晚上几点是长身高的最佳时间？
2.关于你的情况，一般而言，晚睡并不会严重影响身体成长。只要你保持良好的平躺睡姿，脚不弯曲，通常这样就不会影响长骨骼。3.科学研究表明，骨骼生长的高峰期一般在半夜2至4点。因此，确保在这段时间内有充足的睡眠，对于促进身高的增长是有益的。
