减肥阶段，但晚上实在饿，就吃了一个小绿豆沙饼，会长胖吗？心里有点不平衡？

来源：懂视网责编：小OO 时间：2025-01-02 05:05:25

2.请记住，控制了晚餐的热量摄入，就等于控制了体重。所以，尽量避免晚上感到饥饿时进食。

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导读2.请记住，控制了晚餐的热量摄入，就等于控制了体重。所以，尽量避免晚上感到饥饿时进食。

1. 绿豆沙饼的热量较高，每100克约等于200大卡左右的热量。具体摄入的热量取决于你吃的量。
2. 请记住，控制了晚餐的热量摄入，就等于控制了体重。所以，尽量避免晚上感到饥饿时进食。

2.请记住，控制了晚餐的热量摄入，就等于控制了体重。所以，尽量避免晚上感到饥饿时进食。

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