1. 你现在11岁，还是个成长中的小女孩。身高158厘米，体重91斤，这个体重对于你的年龄和身高来说是很正常的。
2. 在你这个年龄段，身体正在发育，追求健康饮食和适量运动比盲目减肥更为重要。不要过早地担心体重问题，应该关注身体的健康成长。
3. 模特们虽然有着令人羡慕的身材，但她们往往是在成年后才拥有那样的体型。儿童和青少年时期是身体发育的关键时期，不应该过分追求减肥。
4. 90斤的体重在很多成年人看来都是理想的体型。你现在的体重对于一个11岁的孩子来说，实际上是很标准的。
5. 在饮食上，可以适当注意均衡营养，减少高糖和高脂肪食物的摄入，同时增加蔬菜和水果的比例。在月经期间，应该注重营养的摄入，避免过量饮食，有助于身体健康。
6. 同时，要确保摄入足够的钙质，豆类、牛奶等都是良好的钙源。保持适量的运动，不仅有助于身体健康，还能促进骨骼和肌肉的发育。
