2020年发布的女孩身高体重标准表显示，对于150厘米高的女孩，理想体重为49公斤，而对于同身高的男孩，则为49公斤。进一步地，对于160厘米高的女孩，理想体重为54公斤，男孩则为56公斤。在身高175厘米的女孩中，理想体重为63公斤，男孩则为66.5公斤。正常体重范围被定义为理想体重的正负10%。体重过轻或过重都被认为不利于健康和外观。体型的统计数据表明，身高和体重之间的关系是评估正常体重的一个简单且有效的指标。世界卫生组织（WHO）提供了一种计算方法：
1. 男性：理想体重 =（身高cm - 80）× 70%
2. 女性：理想体重 =（身高cm - 70）× 60%
3. 理想体重正负10%为正常体重
4. 理想体重正负10%～20%为体重过重或过轻
5. 理想体重正负20%以上则被视为肥胖或体重不足
6. 超重百分比计算公式：超重百分比 = [(实际体重 - 理想体重) / 理想体重] × 100%
然而，身高体重标准表并不能完全准确地反映个人的健康状况。要全面评估个人的身体健康，还需要考虑其BMI（身体质量指数）。BMI是目前国际上广泛使用的标准来衡量人体胖瘦程度及健康状况。BMI的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，如果小杨的体重为70公斤，身高为1.75米，其BMI指数则为70 / (1.75 × 1.75)。根据BMI指数，可以判断体重状态：
- 偏瘦：BMI低于18.5
- 正常：BMI在18.5至24.9之间
- 过重：BMI在24.9至27之间
- 肥胖：BMI在27至32之间
- 非常肥胖：BMI高于32
以上信息旨在提供一种参考框架，但个人的健康状况还需通过全面的健康检查来确定。
