一旦网贷逾期，借款人可能会面临催收压力，包括威胁骚扰通讯录联系人甚至P图群发。逾期还款会导致个人征信受损，影响在其它平台的借款申请及未来的信用生活。为降低伤害，可采取以下措施：
1. 提前通知通讯录好友，避免催收影响他们的生活。
2. 向平台投诉暴力催收行为，争取内部解决。
3. 与平台协商延迟还款，同时说明逾期原因。
4. 收集催收证据，通过第三方渠道投诉，维护自身权益。
5. 向家人坦白情况，考虑家庭援助或更换联系方式。
此外，遭遇暴力催收时，可依据《治安管理处罚法》第四十二条，对干扰正常生活的行为报警处理。警方将依法受理此类案件。
