1. 运动鞋内侧海绵的磨损通常是由于脚部在行走或运动时受到的力导致升腾，从而与鞋子内侧产生摩擦。
2. 穿脱鞋子时的摩擦也会对内部海绵造成磨损。如果鞋子的大小不适合脚部，或者走路姿势不正确，都可能导致这种问题。
3. 在购买运动鞋时，应尽量选择合适脚部大小的鞋子尺码，以避免长期穿着不合脚的鞋子，从而对脚部健康产生影响。同时，调整不良的走路姿势也很重要。
4. 为了保护鞋子内侧的海绵，可以在鞋内贴上一层加固贴，以防止刮擦。此外，穿着毛巾袜可以减少与内部海绵的摩擦，从而延长鞋子的使用寿命。
5. 板鞋和运动鞋是两种不同款式的鞋子。板鞋的透气性比运动鞋强很多，它们是为滑板运动而设计的。而运动鞋是专为运动时穿着的。板鞋属于运动休闲鞋，不应被视为运动鞋。在运动时穿着板鞋可能会感到不舒适，因此需要选择合适的鞋子。
