如果您忘记了联通充值卡的卡号和密码，以下是一些解决办法：
1. **使用语音充值服务**：您可以拨打联通的语音充值服务电话，按照语音提示进行操作，进行充值。
2. **通过短信营业厅充值**：编辑短信“CZ#充值卡号#密码”发送至“10010”。请注意，这里的卡号和密码是您充值卡上的信息。
3. **利用网上营业厅充值**：登录联通网上营业厅，选择“交费充值”菜单，然后按照页面提示操作，选择使用充值卡支付。
4. **通过手机营业厅充值**：在手机营业厅的首页，点击“服务”菜单，选择“交费”，然后选择“充值卡充值”，按照提示进行操作。
5. **拨打10011进行充值**：无论您身处何地，只需拨打归属地的10011号码，根据语音提示进行操作，即可完成充值。这一服务适用于包括联通在内的多种电话服务用户。
以上方法可以帮助您在忘记充值卡卡号和密码的情况下，依然能够完成充值操作。请根据您的实际情况选择合适的方法。
