一般而言，55岁及以上的中老年人的血压应维持在健康水平，以保护血管健康。对于这一年龄段的人群，收缩压在91至139毫米汞柱之间，舒张压在61至89毫米汞柱之间，脉压差在30至40毫米汞柱之间可视为正常血压范围。若血压能控制在这些数值内，表明血压状况良好，无需过多担心高血压相关的健康问题。然而，若收缩压达到130毫米汞柱，舒张压达到85毫米汞柱，就接近高血压的临界值，此时应采取措施避免血压进一步升高至140/90毫米汞柱。
对于55岁以上的高血压患者，药物治疗是必要的。高血压是一种慢性疾病，通常需要终身治疗以维持血压稳定，防止对血管造成进一步损害。长期血压控制不当会加速血管老化，甚至引发严重并发症。因此，在医生指导下正确服用抗高血压药物至关重要。
饮食调整也是高血压管理的关键部分。建议患者采取少食多餐的饮食习惯，并以低钠高钾饮食为主。应避免过多摄入钠盐，以免血压升高难以控制。同时，适当补充钾元素有助于促进体内多余钠离子的排出，有助于降低血压。
精神状态对血压控制同样重要。情绪波动可能导致血压急剧升高，因此，保持良好的心态、充足的睡眠，避免过度生气或紧张，对高血压患者来说至关重要。适当的轻度体育活动有助于缓解压力，调节情绪。
最后，即使是血压正常的中老年人，也应意识到血压监测和控制的重要性，以预防高血压的发生。
