1. 中医认为，芝麻味甘、性平，具有补血、润肠、通乳、养发等功效，适用于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
2. 黑芝麻糊的功效胜过鲜奶，经常食用可以使皮肤光滑、减少皱纹，还能让肤色红润白皙。
3. 芝麻糊对于节食减肥的人来说，能够在营养不足的情况下保持皮肤的湿润和细腻。
4. 芝麻中含有防止人体发胖的物质，如蛋黄素、胆碱、肌糖等，因此适量食用芝麻不会导致发胖。
5. 在节食减肥期间，适量食用芝麻有助于改善粗糙的皮肤。
6. 当北半球进入深秋或初冬时节，喝上一碗热气腾腾的黑芝麻糊，是一种令人感到舒适的享受。
