女性体重过轻是否会影响怀孕？是的，体重过轻的女性可能不易怀孕。与体重过重影响受孕的机制相似，过低的体重也会干扰内分泌系统的正常运作，影响排卵和受孕。脂肪对女性健康至关重要，它与月经周期和生育能力直接相关。体重过低可能导致不排卵或闭经，从而影响受孕能力。此外，过瘦的女性雌激素水平可能低下，月经周期不规律，排卵率降低，因此受孕难度增加。
如何判断自己是否体重过轻？可以通过身高体重指数（BMI）来评估。BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，如果一个人的体重是45公斤，身高是1.55米，那么她的BMI约为18.73。一般来说，BMI小于19表示体重过轻，19至25为健康体重范围，25至30为超重，30以上则为肥胖。怀孕前，理想的BMI大约在21或22之间。
备孕期间体重过轻的女性应该如何调理？首先应该通过均衡饮食和适量运动来增加体重，保持在健康的BMI范围内。增肥时应选择富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、奶制品和豆制品，同时摄入对宝宝大脑和体格发育有益的DHA丰富食物，如海鱼和海虾。如果无论怎么吃都不容易增肥，可能需要检查是否存在肠胃问题。
除了调整饮食，偏瘦的女性还应注意规律作息，避免内分泌失调。坚持适量运动有助于增强体质，提高受孕几率。运动形式可以包括游泳、慢跑、瑜伽或医疗保健操等。
