理想体重是如何计算的？体重指数与健康有何关联？
理想体重是基于个人身高和科学原理得出的。可以通过以下公式轻松计算：
1. 标准体重(kg) = 身高(cm) - 105
2. 若实际体重比标准体重高出10%，则被定义为超重；若高出20%，则被视为肥胖。
3. 医学界普遍采用体重指数（BMI）来表示理想体重，其计算公式为：体重指数(BMI) = 体重(kg) / (身高(m) * 身高(m))。
4. 根据体重指数，女性BMI达到25时被认为是超重，而30则属于肥胖；男性则在BMI达到28时被视为超重，31则为肥胖。
5. 现有健康医学研究指出，体重超标通常是肥胖的早期迹象。肥胖不仅给日常生活和工作带来不便，更重要的是对健康造成损害。特别是对心血管系统，肥胖有着极为不利的影响。
