节食100天了，每天吃不到1000大卡，今天放纵了一天吃了2500大卡，明天会不会胖5斤？
来源：动视网
责编：小OO
时间：2025-01-03 00:12:33
节食100天了，每天吃不到1000大卡，今天放纵了一天吃了2500大卡，明天会不会胖5斤？
2.其次，体重的增加或减少并不会因为一两天的高热量摄入或者一顿大餐而有显著的变化。因此，不需要过分纠结于一两天的饮食放纵。
导读2.其次，体重的增加或减少并不会因为一两天的高热量摄入或者一顿大餐而有显著的变化。因此，不需要过分纠结于一两天的饮食放纵。
1. 首先，需要纠正一个观念：节食并不等同于有效的减肥方法。减肥和减重是两个不同的概念，将减重误解为减肥是不科学的。
2. 其次，体重的增加或减少并不会因为一两天的高热量摄入或者一顿大餐而有显著的变化。因此，不需要过分纠结于一两天的饮食放纵。
节食100天了，每天吃不到1000大卡，今天放纵了一天吃了2500大卡，明天会不会胖5斤？
2.其次，体重的增加或减少并不会因为一两天的高热量摄入或者一顿大餐而有显著的变化。因此，不需要过分纠结于一两天的饮食放纵。
