新手爸妈们，看着宝宝一步步成长，心中是不是充满了喜悦和期待？了解宝宝的生长曲线，是监控他们健康成长的重要一环。那份放在儿童健康手册中的图表，你真的会用吗？其实，它是个宝物，能帮你把握宝宝的成长进度。别忘了，营养和生长发育是密不可分的，给宝宝母乳喂养，从小培养他们良好的饮食习惯，定期进行儿童预防保健，这些小细节都能让宝宝更健康。
台湾目前采用的儿童生长曲线，是基于世界卫生组织发布的标准制定的，作为评估婴幼儿生长的参考。世界卫生组织是如何制定这一标准的呢？他们选取了来自世界各地、不同国家、种族和文化背景的8440名0至5岁儿童，这些儿童符合母乳喂养、适时添加辅食、有良好的卫生照护、母亲不吸烟、健康状况良好等条件，然后分析他们的生长发育数据，绘制了全球适用的0至5岁儿童生长标准曲线图，并于2006年公布，供全世界参考。
这张儿童生长曲线图，是父母了解宝宝成长情况的利器。图表有正反两面，分别展示了男孩和女孩的身高、体重和头围等生长指标的百分位图。每条曲线都代表了特定年龄段的某个百分比。使用时，父母应根据宝宝的性别和年龄，找到对应的百分位图。比如，如果宝宝8个月大，就在横坐标上找到“8个月”的位置，然后根据宝宝的实际身高、体重和头围，在纵坐标上找到相应的数值。
如果发现宝宝的身高曲线在2岁时有突然下降，那是因为测量方式从躺着测量变成了站着测量。通过找到身高和体重的交叉点，父母可以了解宝宝在同年龄段中的生长位置。比如，一个1岁男孩身高75公分，他的身高曲线大约在第50百分位，这意味着在100个同龄孩子中，他的身高处于中等水平。
从出生起，父母就可以记录下宝宝的身高、体重和头围，这些记录连成的曲线，就是宝宝独有的生长曲线。通常，如果生长指标落在第97和第3百分位之间，都是正常的。但如果超过第97百分位或低于第3百分位，就可能意味着宝宝某些生长指标异常。
从足月新生儿的平均身长50公分左右开始，前六个月每月平均增长2.5公分，第七个月到1岁每月平均增长1.3公分，大约是出生时的1.5倍。也就是说，宝宝在0至1岁之间，可以长高约25公分。1岁之后，生长速度会逐渐放缓，每年大约增长10至11公分，2岁之后每年大约增长8公分，直到6岁前每年约增长5至6公分。学龄期的孩子每年平均增长约4公分。如果4岁以后每年身高增长少于4公分，就应注意。青春期会有另一个生长高峰，一年甚至可能增长10公分。
每个父母都希望自己的孩子能“高人一等”，但陈慧如医师提醒，过高的身高可能意味着性早熟等问题。过高的孩子可以通过内分泌科医生的评估，确定理想身高，并配合其他检查，如抽血，以排除性早熟的可能。同时，需要进行X光检查骨龄，查看脑下垂体是否正常。
骨龄的检测很简单，只需拍摄一张左手掌的X光片即可判断。骨龄和实际年龄不一定相符，提前或延后两年都属正常范围。
