南阳市几个区几个县

南阳市下辖两个市辖区和十个县，同时还托管一个县级市。宛城区和卧龙区是南阳市的两个市辖区。邓州市则是一个由南阳市托管的县级市。南召县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县、方城县、西峡县和社旗县是南阳市所辖的十个县。
南阳市，别称南都、帝乡、玉都、药都、曲艺之乡，是河南省下辖的一个地级市，位于河南省的西南部。作为国家历史文化名城，南阳市的历史可以追溯到超过2700年前。全市总面积约为26,509平方公里。南阳市的名字源于其地理位置，位于伏牛山以南、汉水以北。该市的特色产品有南阳玉雕、南阳烙画、西峡猕猴桃、山茱萸等。