吃了2500k的热量能减肥吗

来源：动视网责编：小OO 时间：2025-01-03 00:13:35

2.正常人的基础代谢大约需要1200大卡左右的热量。3.即便是在进行锻炼，每日摄入的热量也不应超过1800大卡。4.如果想要减肥，需要通过运动来消耗多余的1000多大卡热量。

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导读2.正常人的基础代谢大约需要1200大卡左右的热量。3.即便是在进行锻炼，每日摄入的热量也不应超过1800大卡。4.如果想要减肥，需要通过运动来消耗多余的1000多大卡热量。

1. 摄入2500大卡的热量过多，不适合用于减肥。
2. 正常人的基础代谢大约需要1200大卡左右的热量。
3. 即便是在进行锻炼，每日摄入的热量也不应超过1800大卡。
4. 如果想要减肥，需要通过运动来消耗多余的1000多大卡热量。

2.正常人的基础代谢大约需要1200大卡左右的热量。3.即便是在进行锻炼，每日摄入的热量也不应超过1800大卡。4.如果想要减肥，需要通过运动来消耗多余的1000多大卡热量。

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