一、8岁孩子的胃肠道尚未完全发育成熟，因此需要合理安排三餐以及适量的点心，以保证营养的摄入和消化吸收。
二、正餐之间的点心选择应营养丰富，避免影响正餐的食欲。
三、8岁孩子每天所需的热能约为6070.8千焦（1450千卡），蛋白质需求量约为50克。应保证充足的维生素和微量元素摄入，以支持其发育。
四、一日饮食中应包含牛奶、鸡蛋、肉类、粮食、蔬菜和水果，适量加入豆制品。
五、在制作孩子的主食时，应注意粗细粮的搭配，以互相补充必需氨基酸，促进蛋白质的合成。
六、粗粮中含有比细粮更多的营养物质，如小米的蛋白质、脂肪、铁含量均高于稻米，维生素B1和B2的含量也更为丰富。
七、为8岁孩子制作食品时，应将食物切成小块或细丝，方便孩子咀嚼和消化。
