
1. 椿芽炒蛋是一道简单又美味的家常菜,主要原料是椿芽和鸡蛋。
2. 椿芽,即香椿的嫩芽,是一种营养价值很高的野生蔬菜,具有独特的香味。
3. 下面是制作椿芽炒蛋的详细步骤:
4. 材料准备:新鲜椿芽150克,鸡蛋3个,盐适量,鸡精或味精少许(可选),植物油适量,葱花适量(可选),姜末适量(可选),料酒少许(可选)。
5. 制作步骤:
6. 第一步:准备椿芽
7. 将新鲜的椿芽仔细清洗干净,去除老叶和硬梗,只留下嫩芽和嫩叶。
8. 把清洗好的椿芽放入沸水中焯水,时间不宜过长,以免营养流失和口感变差。
9. 焯水后立即捞出,用冷水冲凉,以保持椿芽的翠绿色。
10. 将椿芽沥干水分,切成小段备用。
11. 第二步:打蛋液
12. 将鸡蛋打入干净的碗中,加入适量的盐。
13. 用筷子或打蛋器快速搅打,直到蛋液颜色均匀,略微起泡。
14. 第三步:炒蛋
15. 在炒锅中倒入适量的植物油,加热至五成热左右。
16. 将搅打好的蛋液倒入锅中,用中小火慢慢炒至蛋液凝固,形成软嫩的蛋块。
17. 在蛋快熟的时候,可以加入少许料酒去腥增香。
18. 将炒好的蛋块盛出备用。
19. 第四步:炒椿芽
20. 如果需要,可以在锅中再次加入少许油,加热。
21. 加入葱花和姜末爆香(如果使用的话)。
22. 将准备好的椿芽倒入锅中,快速翻炒。
23. 根据个人口味加入适量的盐调味,如果喜欢,也可以加入少许鸡精或味精增鲜。
24. 第五步:混合炒制
25. 将之前炒好的蛋块重新倒入锅中与椿芽一起翻炒。
26. 快速翻炒均匀,让蛋块和椿芽充分混合。
27. 炒至椿芽变软,蛋块和椿芽都均匀地裹上调料即可。
28. 第六步:出锅装盘
29. 将炒好的椿芽炒蛋从锅中倒出,装入预热的盘子中。
30. 可以根据个人喜好撒上一些葱花增加色彩和香气。
31. 小贴士:椿芽焯水的时间不宜过长,以免营养流失和口感变差。
32. 炒蛋时火候不宜过大,以免蛋块过于干硬。
33. 椿芽炒蛋的味道以清淡为主,不宜过多调料,以免掩盖了椿芽的自然香味。
34. 按照以上步骤,你就可以制作出一道色香味俱全的椿芽炒蛋了。
35. 这道菜不仅美味,而且营养丰富,是春季餐桌上的一道佳肴。