怎样算标准体重和身高？
来源：动视网
责编：小OO
时间：2025-01-02 11:29:38
怎样算标准体重和身高？
2.简易体重计算法提供了一种快速估算标准体重的方式。公式为：标准体重（公斤）=身高（厘米）减去105。例如，一个175厘米高的人的标准体重为：175 - 105 = 70公斤。正常体重范围的上下限为标准体重的±10%。若体重超出这一范围，则可能被认为是超重或肥胖。3.腰臀比例（WHR）是衡量腹部脂肪分布的指标，通过腰围和臀围的比值来计算。健康的WHR对预防心脏病、糖尿病等疾病至关重要。对于男性，理想的WHR应小于0.90，女性则应小于0.85。若WHR超过这些数值，可能表明存在腹部脂肪过多的问题，需采取措施改善健康状况。
导读2.简易体重计算法提供了一种快速估算标准体重的方式。公式为：标准体重（公斤）=身高（厘米）减去105。例如，一个175厘米高的人的标准体重为：175 - 105 = 70公斤。正常体重范围的上下限为标准体重的±10%。若体重超出这一范围，则可能被认为是超重或肥胖。3.腰臀比例（WHR）是衡量腹部脂肪分布的指标，通过腰围和臀围的比值来计算。健康的WHR对预防心脏病、糖尿病等疾病至关重要。对于男性，理想的WHR应小于0.90，女性则应小于0.85。若WHR超过这些数值，可能表明存在腹部脂肪过多的问题，需采取措施改善健康状况。
1. 体重指数（BMI）是衡量体重与身高比例的常用指标。计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，一个人的体重为70公斤，身高为1.75米，其BMI为：70 ÷ (1.75 × 1.75) = 24.49。根据世界卫生组织标准，BMI在18.5至24.9范围内为正常体重，25至29.9为超重，30及以上则视为肥胖。
2. 简易体重计算法提供了一种快速估算标准体重的方式。公式为：标准体重（公斤）=身高（厘米）减去105。例如，一个175厘米高的人的标准体重为：175 - 105 = 70公斤。正常体重范围的上下限为标准体重的±10%。若体重超出这一范围，则可能被认为是超重或肥胖。
3. 腰臀比例（WHR）是衡量腹部脂肪分布的指标，通过腰围和臀围的比值来计算。健康的WHR对预防心脏病、糖尿病等疾病至关重要。对于男性，理想的WHR应小于0.90，女性则应小于0.85。若WHR超过这些数值，可能表明存在腹部脂肪过多的问题，需采取措施改善健康状况。
怎样算标准体重和身高？
2.简易体重计算法提供了一种快速估算标准体重的方式。公式为：标准体重（公斤）=身高（厘米）减去105。例如，一个175厘米高的人的标准体重为：175 - 105 = 70公斤。正常体重范围的上下限为标准体重的±10%。若体重超出这一范围，则可能被认为是超重或肥胖。3.腰臀比例（WHR）是衡量腹部脂肪分布的指标，通过腰围和臀围的比值来计算。健康的WHR对预防心脏病、糖尿病等疾病至关重要。对于男性，理想的WHR应小于0.90，女性则应小于0.85。若WHR超过这些数值，可能表明存在腹部脂肪过多的问题，需采取措施改善健康状况。
