1. 腰围的测量是在经脐点的腰部水平围长上进行的。世界卫生组织推荐了一种测量方法：被测者应站立，双脚分开25至30厘米，体重应均匀分配。
2. 测量腰部尺寸的正常方法是：使用一把软尺，保持身体挺直站立，两脚分开约25至30厘米。将软尺紧贴身体，在腰部的最细部位绕一圈，读取得到的尺寸即为腰围。
3. 在购买裤子时，可以根据裤腰类型采用不同位置测量腰围：
- 低腰：在肚脐以下2英寸的位置测量腰围。
- 中低腰：在肚脐以下1英寸的位置测量腰围。
- 中腰：在齐肚脐的位置测量腰围。
- 高腰：在肚脐以上1英寸的位置测量腰围。
4. 如果没有软尺可用，可以采用身体比例法来估算腰围：
- 男性：腰围 = 身高(cm) ÷ 2 - 11(cm)
- 女性：腰围 = 身高(cm) ÷ 2 - 14(cm)
正常范围为实际测量值加减5%。这个公式简化了腰围的估算，只需将个人身高数据代入即可得到结果。
5. 测量结果如果在上述公式计算的正常范围内，那么体重指数(BMI)通常也在正常范围内。这说明该公式可以作为健康体重范围的参考。
6. 扩展资料提及了臀围的测量方法，它反映了髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，被测者应两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放置在耻骨联合前和臀大肌最凸处后。为了准确性，应在同一横切面和锻炼前进行测量，并确保皮尺不要拉得太紧或太松。
参考资料来源：百度百科-腰围、百度百科-服装尺码。
