1、摄入高营养和热量的食物：在预产期临近时，准妈妈需要更多的能量。巧克力因其含有的钙、磷和铁元素对胎宝宝的成长有益，并能缓解准妈妈的紧张情绪，是一种不错的选择。然而，要注意控制食用量，避免压力过大。
2、食用有助于分娩的食物：接近预产期时，食用助于分娩的食物能够缩短产程，减轻分娩时的疼痛。酸奶、蜂蜜、牛奶和香蕉等食物具有助产功效。尤其是对于初产妇或胎儿较大的产妇，这些食物更有助于顺利分娩。
3、保持放松的心情：在预产期到来时，准妈妈可能会感到紧张。深呼吸、遵医嘱等方法有助于放松心情。此外，准妈妈应保持平静，适当休息，以保存体力。
4、适当运动：预产期快到时，适当运动如散步、爬楼梯等有助于加速分娩过程。
5、注意饮食：预产期到了，可以适量吃一些平时想吃但不敢吃的食物，但要避免过于辛辣和刺激性食物。
总结：预产期吃什么有助于分娩，主要还是要根据个人的身体状况和医生的建议来调整饮食。适当的营养和热量摄入、保持良好的心态以及适当的运动都是有助于分娩的重要因素。
