1. 在美职联的东部赛区，排名前几的球队包括纽约红牛、新英格兰革命、费城联、多伦多FC、芝加哥火焰和亚特兰大联。这些球队在常规赛中需进行34场比赛，各自分为17场主场和17场客场。
2. 西部赛区的美职联足球排名则由洛杉矶FC、西雅图海湾人、科罗拉多急流、达拉斯FC、圣何塞地震和温哥华白帽组成。这一赛区的球队分布广泛，赛程安排相对复杂。同样，每个球队在常规赛中也需要进行34场比赛，包括17场主场和17场客场。
美职联足球赛的规则是：比赛采用90分钟倒计时，比赛结束时计时结束。如果比赛打平，则通过独特的35码单刀球决出胜负。进攻球员在禁区外开始带球，必须在5秒内将球射入对方球门，门将可以用出击的方式阻挡进球。然而，这种独特规则并未吸引美国观众，反而让喜欢传统足球的球迷远离了大联盟，因此联盟在1999年取消了平局后的单刀球决平规则。2000年至2003赛季，大联盟采用了金球模式，即如果两队90分钟内战平，则进行上下半场各5分钟的加时赛，加时赛进球的一方获胜。但从2004赛季开始，金球模式被取消，比赛以传统的90分钟平局各取1分的方式结束。现在的竞赛规则与世界主流足球比赛一致。
美职联分为东区和西区球队，采用常规赛和季后赛的双重联赛模式。常规赛结束后，分别列出分区积分榜和总积分榜。自2015赛季起，东西区前两名以及总积分成绩最佳的八支球队共12支球队进入季后赛阶段。在季后赛阶段，东西区前两名直接进入各自区的半决赛，第三名至第六名先进行第一轮附加赛（第三名VS第六名，第四名VS第五名），附加赛采用单场淘汰制。半决赛由第一名VS第四名和第五名附加赛中胜者，第二名VS第三名和第六名附加赛中胜者，采取两回合制（计算客场进球多）。决赛也采取两回合制，总决赛则是一场定胜负。
