770千卡相当于个鸡蛋
来源：动视网
责编：小OO
时间：2025-01-03 06:48:13
770千卡相当于个鸡蛋
6至9个鸡蛋的能量总和大约相当于770千卡。根据一般估计，一个鸡蛋大约含有70至86千卡的能量。水煮鸡蛋平均每颗提供约80千卡，而油煎荷包蛋则约为117千卡。鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄部分，每100克蛋黄含有11至15克脂肪，这些脂肪大多是健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸，较易为人体所吸收。另外，一个鸡蛋的能量大致等同于半个苹果或者半杯牛奶的能量。
导读6至9个鸡蛋的能量总和大约相当于770千卡。根据一般估计，一个鸡蛋大约含有70至86千卡的能量。水煮鸡蛋平均每颗提供约80千卡，而油煎荷包蛋则约为117千卡。鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄部分，每100克蛋黄含有11至15克脂肪，这些脂肪大多是健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸，较易为人体所吸收。另外，一个鸡蛋的能量大致等同于半个苹果或者半杯牛奶的能量。
6至9个鸡蛋的能量总和大约相当于770千卡。根据一般估计，一个鸡蛋大约含有70至86千卡的能量。水煮鸡蛋平均每颗提供约80千卡，而油煎荷包蛋则约为117千卡。鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄部分，每100克蛋黄含有11至15克脂肪，这些脂肪大多是健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸，较易为人体所吸收。另外，一个鸡蛋的能量大致等同于半个苹果或者半杯牛奶的能量。
770千卡相当于个鸡蛋
6至9个鸡蛋的能量总和大约相当于770千卡。根据一般估计，一个鸡蛋大约含有70至86千卡的能量。水煮鸡蛋平均每颗提供约80千卡，而油煎荷包蛋则约为117千卡。鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄部分，每100克蛋黄含有11至15克脂肪，这些脂肪大多是健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸，较易为人体所吸收。另外，一个鸡蛋的能量大致等同于半个苹果或者半杯牛奶的能量。
