一、理论知识能力
作为当代大学生，我们应具备扎实的理论知识基础，包括专业与非专业知识，构建自己的知识体系。无论是科学研究、教育学习，还是实践工作，都离不开丰富的理论知识支撑。因此，我们应充分利用大学时光，不仅学好课堂知识，还应广泛阅读，增加理论素养，以充实自我。
二、适应环境能力
适应能力是衡量一个人综合素质的重要指标，它与个人的思想品德、创新能力、知识技能紧密相关。毕业后，大学生将面临求职、工作、定居等一系列环境变化，因此，培养适应社会环境的能力至关重要。这样，我们才能将不利因素转化为有利因素，为未来事业成功打下坚实基础。
三、社会交际能力
社会交际能力对于大学生至关重要，它关系到未来的职业发展。大学生应把握各种交流机会，培养与他人心理相通的能力。同时，坚守诚实守信、人格平等的原则，以建立良好的人际关系。
四、语言表达能力
在学习和工作中，语言表达能力至关重要。社会竞争本质上是人才的竞争，而良好的语言表达能力是取得竞争优势的关键。大学生应大胆地练习口头表达，扩展知识面，善于说话，并注重语言的得体性，以提高自己的语言表达能力。
五、动手能力
动手能力是将理论知识应用于实践的重要保障。无论未来从事教育、科研还是生产管理，动手能力的强弱都将影响个人发展。因此，大学生应勤于动手，注重实践，在理论知识指导下，提高自己的实践能力。
六、竞争能力
在激烈竞争的社会中，竞争能力是必不可少的心理特征。大学生应意识到，竞争能力既是个人发展也是社会发展的需要。通过掌握更多技能、勇于展示自己，保持积极健康的心态，才能在竞争中获胜。
七、沟通能力
现代社会要求大学生具备较强的沟通能力。沟通能力是社会交往的核心，能帮助我们在工作中游刃有余。培养沟通能力需要自信和技巧。大学生应注意沟通中的互惠、尊重，学会站在对方立场思考，找寻共同点，以提高沟通技巧。同时，避免不当的评价、命令语气等沟通障碍。
