1. 中医学中，睡眠与觉醒的转换是由阴阳动态平衡所决定的。阳气入于阴分，人便进入睡眠状态；阳气出于阴分，人便清醒。
2. 中医理论中，卫气是调节睡眠的关键因素。卫气入阴时，人体表面温度下降，从而引发睡眠。
3. 卫气虽然潜藏于阴分，但其主动活泼的特性并未改变。当卫气刚进入阴分时，阴阳之间维持相对稳定，人体处于深睡状态，梦境较少。
4. 随着卫气在阴分中不断积聚力量，其试图冲破阴分的控制，导致阴阳之间的抗争，人体进入多梦的睡眠状态。
5. 卫阳与阴分的相争斗，形成睡眠中多梦的时刻。这种状态会持续，直到阴分再次控制卫阳，恢复阴阳的平衡，多梦期结束。
6. 人体卫阳经过一段时间的准备后，会再次尝试冲出阴分，每次尝试的时间逐渐缩短，而阴阳抗争的时间则延长，导致做梦的时间变长。
7. 经过数次反复，阴阳平衡期持续缩短，抗争期延长，直至卫阳最终冲破阴分的束缚，人醒来。
8. 在阴阳最后一次对抗中，时间最长、程度最激烈，因此做梦的时间最长，梦境印象也最为强烈，人们通常能记住的梦，大多来自这一时期。
