如何购买适合自己的内衣？
首先，了解自己的下胸围尺寸。用软尺测量下胸围，可得到如70、75、80、85、90、95、100、105cm等标号。对于乳房下垂者，应将乳房推高至正常位置进行测量。
其次，确定合适的罩杯大小。根据上胸围和下胸围的差值，可以参考如下标准：10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。
在选择文胸时，应考虑厂商、用料、杯型及款式等因素，建议试穿以确保合身。正确的穿法是：上半身微向前倾，将乳房推高至正常位置，扣上扣子；然后将肩带上拉，提起乳房，调整肩带位置；最后确保胸罩完全包裹住乳房，并将两边多余的肉也塞进来。若感觉尺寸不够，可以尝试换大号。
了解自己的胸围和下胸围后，可以参考如下的文胸尺码对照表，选择合适的文胸尺寸。例如，如果你的胸围为92cm，下胸围为80cm，那么你的文胸尺码应为80B。
文胸尺码对照表：
- 70cm下胸围对应70A
- 75cm下胸围对应75A
- 80cm下胸围对应80A
- ...以此类推
购买胸罩时，应选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品，并确保胸罩吊带长短合适、宽度适中。理想胸罩应能托起乳房，限制乳房活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。
最后，注意内衣的卫生和保养，适时更换，以确保穿着舒适和健康。
