1. 在穿着塑身内衣时，首先将胸罩调整好，然后从上往下将连体式塑身衣拉至腰部，确保其位置正确。
2. 接下来，调整塑身衣的腰部和腹部，使其均匀地贴合身体，同时确保内衣和皮肤之间保持适当的空隙，避免压迫过紧。
3. 然后，将塑身衣的两侧翼部向下滑动，直至大腿根部，注意不要拉得过紧，以免造成不适。
4. 调整塑身衣的两侧翼部，确保其紧贴身体轮廓，同时注意避免内衣边缘外露。
5. 最后，确保塑身衣的底部与内裤之间有适当的间隙，以保证穿着的舒适度和效果。
注意事项：在穿着塑身衣时，应避免穿着过于紧身的外衣，以免影响塑身衣的效果。同时，选择合适的尺寸至关重要，过紧的塑身衣可能会对身体健康造成不良影响。
