为什么睡硬床垫腰酸背痛

来源：懂视网责编：小OO 时间：2025-01-13 07:45:58

为什么睡硬床垫腰酸背痛

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导读

1. 睡在过硬的床垫上可能会导致醒来时出现腰酸背痛的情况，这主要是由于两个原因造成的：
2. 首先，过硬的床垫意味着在睡眠过程中，皮肤、筋膜和肌肉会长时间受到压迫而缺乏缓冲，这可能导致局部压迫损伤。此外，持续的压力还会导致局部软组织进行无氧代谢，产生乳酸积累，进而引起腰酸背痛。
3. 其次，当床垫过硬时，尤其是腰椎部分的生理弯曲可能会变得过于直，这会使韧带和肌肉长时间处于拉伸状态，导致损伤。这种损伤最终可能导致腰部和背部出现酸痛症状。详情

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