长期以来，有一种普遍的观点认为，硬床比软床更利于睡眠和身体健康，尤其是对脊椎更有益。然而，事实并非如此。
德国整形科专家托马斯·拉泽尔教授指出，硬床对睡眠和健康并无益处。坚硬的床面无法适应人体曲线的需要，从而对肌肉和脊椎造成负担和损害。
过去，人们常将人在睡眠中不断翻身的现象归结为自然生理现象，并未深入解释原因。拉泽尔教授表示，睡眠时，身体的最佳位置应能使脊椎下部得到放松，使骨盆和尾骨得到休息。如果身体不能处于此位置，会对脊椎产生压迫性反射运动，导致睡眠者频繁翻身，以减轻身体某些部位的压力。如此一来，睡眠质量自然会受到影响。
拉泽尔教授认为，理想床垫应能适应人体表面曲线的需要，即为软床垫。详情
