每个人都是宇宙中一个不可或缺、充满意识的部分。我们活着的每一刻都与宇宙及其目标完美地对齐。我们的存在在时间的长河中激起独特的涟漪。宇宙在每一个可能的点上都是意识的存在。每个实体都是宇宙个体化的展现；对于人类来说，每个人都是被深深爱护的个体，在无限的关怀与爱中形成，拥有独特的生活。显然，没有任何动物会认为自己是一个失败者。然而，人们常常忽视自己的内在能力，只看到表面的错误，因此似乎成了宇宙或世界上不适合的存在。意识的心智可能会沉溺于自我解决问题的努力中，直到恐惧和压力使其感到不堪重负，并在自己眼中成为失败者。
然而，内在的自我始终与它的源头保持认同，将自己视为宇宙中一个被深爱、个体化的部分。它对宇宙的宏大之爱有清晰的觉知。它也感受到无限的能量与力量，这些构成了其存在的底蕴。通过意识到这些真相，外在的自我能够更快地感受到支持和滋养。这种认知使其放松、释怀，认识到生命确实得到支撑、感到安全；它明白自己确实是宇宙深爱的孩子，既古老又年轻，其存在超越了时间的界限。
因此，每个人都应铭记这宇宙间的联系是至关重要的。这样的提醒能够激发内在自我传递力量和爱的信息，无论是作为灵感、梦境还是简单的情感爆发。内在自我从宇宙的意识的源泉中不断汲取支持，而外在自我越加铭记这一事实，其稳定性、安全感和自尊心就会越强。
自我谴责或自我厌恶是一种不健康的态度。不幸的是，这种态度有时会被父母、学校和社会所强化。自我价值感、自尊感和对个人能力的满足感则是通往幸福、健康和活力的关键。
摘自《健康之道》详情
