这是一个相对复杂的过程，手机自身无法直接完成，而需要借助电脑进行操作。使用电脑进行mp4音频提取主要通过播放器来实现，其中QQ影音是一个很好的选择。首先，打开QQ影音播放器，将要转换的视频文件插入播放器，然后点击播放器下方的工具按钮，选择转码工具。接着，在转码工具中选择“转换成纯音频”作为转换选项，设置好音频保存的位置、格式和码率。等待转换完成后，转换完成的音频文件会出现在设定的文件夹中。
对于f4v格式文件的转换，很多在线视频网站都采用了这种格式，因此需要专门处理。使用月亮f4v转MP3软件进行转换较为简便。首先下载并安装此软件，设定好转换的目标文件夹。然后点击增加按钮，选择待转换的f4v文件，并设置合适的码率。如果f4v文件本身的码率较低，转换成高品质音频可能会出现问题，此时可以尝试降低码率再次尝试。点击转换按钮，等待转换完成。转换完成后，点击打开按钮，会跳转至保存的文件夹，可以看到已转换完成的音频文件，且文件大小相对较小。
需要注意的是，在转换过程中，选择合适的码率对于保持音质和控制文件大小至关重要。合理设置码率可以兼顾音质和文件大小，以满足不同场景下的需求。
总之，通过上述步骤，无论是mp4还是f4v格式的视频文件，都可以轻松地将其音频部分提取出来，满足用户在手机上聆听的需求。
