水下呼吸是水肺潜水学习中的首要问题。大多数初学者对于在水下进行呼吸都记忆犹新，那种初次体验的恐惧感仍然历历在目。那么，关于水下呼吸，有哪些技巧和方法是潜水员应该掌握和精进的呢？以下是一些应该了解的水下呼吸技巧，以帮助潜水员更好地掌握和精进呼吸技巧。
1. 深吸慢吐法
- 使用时机：无论在水中或水面，当运动量大、紧张、恐慌、呼吸急促时适用。
- 动作要领：吸气时以舌尖顶住咬嘴口只留小缝隙，慢慢吸气入丹田，手按小腹要有鼓起感觉，吐气时舌尖顶住咬嘴，慢慢将气吐出。
2. 浅吸长吐法
- 使用时机：从水面或水中要下潜水底时使用。
- 动作要领：浅吸即像陆地上的呼吸方式，但刻意不吸饱只吸半口气后，立即改为长吐气10~30秒。
3. 连续吐气"呜声"法
- 使用时机：有控制紧急游泳或浮力上升，二级头脱落寻回时使用。
- 动作要领：舌头伸出抵住二级头咬嘴口只留小缝隙，或嘴唇突出成尖形，舌头两侧向上向内卷，以舌尖抵住唇口只留小缝隙，口吐气时记得要连续不断出"呜声"，不得憋气上升，也不能中断"呜声"。
4. 鼻"嗯"吐气法
- 使用时机：面镜排水、面镜平压用，尤其适用初学者怕水之人或肺活量较小及不懂爆炸式吐气法的人。
- 动作要领：先大口吸气舌尖吐出抵住呼叫管或二级头咬嘴口不留缝隙，双唇含紧咬嘴不使漏气，开始慢慢仰头做连续不断、慢慢的以鼻子稍用力吐气，并且出"嗯"的声音。
5. 爆炸式吐气法
- 使用时机：水面或水中面镜排水、面镜平压，水面呼吸管排水用。也适合不穿浮具的救生员仰漂及踩水、水母漂呼吸动作用。
- 动作要领：先大口吸气入丹田，舌尖吐出抵住呼吸管或二级头咬嘴口，双唇也含紧不使有缝隙，含得越紧越好，将集中腹部丹田的空气用力吐出来。
6. 龟息呼吸法
- 使用时机：水底漫游、顶尖中性浮力、水层悬浮、摄影拍照、洞穴沉船潜水用。
- 动作要领：全身必需彻底放轻松，再放轻松，完全放轻松，达到心念一致忘我镜界则成功。
