杭白菊泡茶含有菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，据中华医学研究，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮杭白菊茶，可春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。此外，杭白菊还有美容养颜、补血提神的作用，能够增强生命活力，使人延缓衰老，适合老年人延年益寿。
野菊花嫩茎叶每百克含水分85克，蛋白质3.2克，脂肪0.5克，碳水化合物6克，粗纤维3.4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油等。野菊花性味苦辛寒，具有清热解毒的功效。它可用于治疗痈肿、疗疮、目赤、瘰疬、湿疹等疾病。《陆川本草》记载，野菊花可以清热解毒，治疗温热头痛、赤眼、痢疾。《上海常用中草药》则指出，野菊花能够治疗鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、湿疹、皮肤瘙痒等病症。
这两种花茶不仅具有丰富的营养价值，还具有多种药用价值。饮用杭白菊和野菊花茶，不仅能够帮助身体排毒养颜，还能增强免疫力，改善脾胃功能，对于现代人来说，是非常有益的选择。
杭白菊和野菊花的使用方法也非常简单，可以直接用开水冲泡，也可以加入适量的蜂蜜或枸杞等其他食材，以增加口感和营养价值。在日常生活中，我们可以根据自己的需求，选择适合自己的花茶，享受它们带来的健康益处。
需要注意的是，虽然杭白菊和野菊花具有很多好处，但每个人的身体状况不同，所以在使用时也要注意适量，避免过量饮用导致不适。如有特殊疾病或体质虚弱的人群，建议在医生指导下使用。
