人工流产后的身体恢复需要特别关注，首要是充足的休息。建议术后至少休息两周，减少阅读报纸和看电视的时间，给身体一个良好的恢复环境。
术后两周内，适量卧床休息，避免重体力劳动，这有助于减轻身体负担。饮食方面，应多摄取营养丰富的食物，如鱼、鸡、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、豆制品和乳制品，以及新鲜的水果和蔬菜，以帮助身体尽快恢复。
保持外阴部的清洁卫生同样重要，每天可用温开水清洗1至2次，勤换卫生巾，避免感染。阴道流血未干净前，不宜坐浴，以防细菌侵入。
术后一个月内避免盆浴和性生活，以防生殖器官感染。如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，应及时就医。一般情况下，阴道流血会在3至5天后逐渐减少，最多不超过10至15天。若流血量超过月经量，或持续时间过长，需及时就诊治疗。
恢复性生活后，应采取有效的避孕措施，避免短期内再次怀孕。术后半个月内，应注重补充优质蛋白质、充足的维生素和无机盐，尤其是铁质的补充，预防贫血。食物选择应以营养丰富、易消化吸收为主，避免食用油腻、生冷或具有理气、活血、寒凉性的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。
对于平时身体虚弱、体质差、失血较多者，可适当延长补养时间。总的来说，人工流产后身体恢复是一个逐步的过程，需注意饮食、休息和卫生，同时遵循医生的建议，以确保身体恢复良好。
