两个月减肥10斤，谁能告诉我一个好方法啊
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-12-14 10:19:49
两个月减肥10斤，谁能告诉我一个好方法啊
每天坚持跑步半小时，进行仰卧起坐50个，蹲起50个，合理安排饮食，增加水的摄入，多吃水果和蔬菜，这样的运动和饮食调整，我相信减重10斤的目标肯定能轻松实现。
导读每天坚持跑步半小时，进行仰卧起坐50个，蹲起50个，合理安排饮食，增加水的摄入，多吃水果和蔬菜，这样的运动和饮食调整，我相信减重10斤的目标肯定能轻松实现。
每天坚持跑步半小时，进行仰卧起坐50个，蹲起50个，合理安排饮食，增加水的摄入，多吃水果和蔬菜，这样的运动和饮食调整，我相信减重10斤的目标肯定能轻松实现！
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每天坚持跑步半小时，进行仰卧起坐50个，蹲起50个，合理安排饮食，增加水的摄入，多吃水果和蔬菜，这样的运动和饮食调整，我相信减重10斤的目标肯定能轻松实现。
