1. 慢跑放松法：在紧张的比赛或大运动量训练后，通过在轻松愉悦的氛围中听着轻音乐，或走或慢跑，使呼吸逐渐平稳，心率减慢。
2. 徒手操放松法：采用轻松的，不费力的徒手操来放松肌肉并使人体从激烈的运动状态逐渐过渡到安静状态。
3. 深呼吸放松法：通过加深呼吸，补充氧供应来达到放松的目的。配合轻松的走步和缓慢的上肢伸展扩胸动作，教师用轻而缓的语气下达吸气和呼气的口令。
4. 舞蹈放松法：结合优美的音乐，使人心情愉快，调整和转移大脑皮层的兴奋中心，从而达到生理和心理的放松。
5. 按摩放松法：幼儿自己或同伴相互进行按摩，如叩打或抖动运动后产生疲劳的肌肉，主要用于专门的放松。
6. 逗趣放松法：利用现场素材讲个小幽默、小笑话，引发幼儿做些滑稽动作，让他们在笑声中调节和放松紧张的精神，缓解肌肉疲劳。
7. 心理放松：在幼儿园体育活动中，比赛环节会让孩子心理紧张。教师在整理放松时，应多用正面、鼓舞性的语言，帮助幼儿提高自信心，消除心理负面影响。
8. 意念放松法：随着新课程改革的深入，放松活动变得多样化，心理意念放松法也逐渐受到重视。教师可利用幼儿的好奇心，让他们通过想象自我调节，达到全身放松的效果。
9. 游戏放松：通过放松游戏的练习，使人心神转移，达到心理上的放松。例如，可用正反口令做几次“大西瓜小西瓜高低胖瘦”等游戏。
