体质指数（BMI）计算公式为体重（kg）除以身高平方（m²），计算结果显示，BMI为25.03，属于偏胖范围。在实际穿衣感受中，身高1.58米，体重125斤，即约62.5公斤，看起来会显得不太协调和健康，显得有些偏胖。肥胖不仅会影响外观美感，还可能引发一系列健康问题，如糖尿病和高血压等。
因此，为了健康着想，建议采取合理饮食和增加身体活动的方式，严格控制自己的体重。通过均衡的饮食和适当的运动，可以有效改善BMI，进而提升身体健康水平。
在日常生活中，保持合理的饮食习惯，控制饮食量，减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。同时，增加身体活动量，每天至少保持30分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于燃烧多余热量，减少脂肪堆积。
另外，良好的睡眠质量和规律的生活作息也对控制体重至关重要。保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体新陈代谢的正常运转，从而达到控制体重的目的。
综上所述，对于1.58米，体重125斤的人来说，确实需要关注体重问题，通过科学合理的方法，改善身体状况，从而提升整体健康水平。
