1. 自由泳比赛规则：
- 运动员可选择任何泳式进行比赛。
- 转身和到达终点时，可以用身体的任何部分触池壁。
2. 仰泳比赛规则：
- 运动员出发时面朝出发端，双手抓住握手器，双脚（包括脚趾）应处于水面下，禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。
- 出发和转身后，运动员应蹬离池壁，并保持整个游动过程中呈仰卧姿势。除在做转身动作外，运动员必须始终仰卧。
- 在整个游进过程中，运动员身体的某部分必须露出水面。在转身过程中，允许运动员完全潜入水中。但在出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过15米，且在15米前运动员的头必须露出水面。
- 转身过程中，运动员肩的转动超过垂直面后，可以进行一次连续单臂划水或双臂同时划水动作，并在该动作结束前开始滚翻。一旦改变仰卧姿势，就不允许做与连续转身动作无关的打水或划水动作。
- 到达终点时，必须以仰卧姿势触壁。
3. 蛙泳比赛规则：
- 出发和每次转身后，身体应保持俯卧姿势，两肩应与水面平行。
- 两臂和两腿的所有动作都应同时在同一水面上进行，不得有交替动作。
- 两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出，并在水面或水下向后划水。除最后一个动作外，两肘不得露出水面。
- 蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。
- 每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。
4. 蝶泳比赛规则：
- 除在做转身动作时，身体必须始终俯卧外，从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，至下一个转身或到达终点止，两臂均应与水面平行。
- 两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向下划水。
- 两脚的返腿动作必须同时进行，允许两腿和两脚在垂直面上同时做上下打水动作。
- 每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前两肩应与水面平行。
5. 混合泳比赛规则：
- 个人混合泳须按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳（仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式）的顺序进行比赛。
- 混合泳接力须按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳（仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式）的顺序进行比赛。
- 在个人混合泳和混合泳接力项目的仰泳转蛙泳过程中，运动员转肩动作超过垂直面之前必须呈仰泳姿势触及池壁。
