我今年62岁每天游泳1小时蛙泳2千米运动量大吗?

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-12-13 12:56:26

我今年62岁每天游泳1小时蛙泳2千米运动量大吗?

2.我曾在66岁之前，每天保持类似的运动量，后来因为体重减轻，才逐渐减少游泳距离。3.过了70岁，我的日常游泳量降至每天1200米左右，通常情况下每天只游1000米，有时会游1300至1500米。4.我的游泳时间平均大约30秒完成1000米，大多数时间在30秒到1分钟之间浮动，误差通常在1分钟以内。5.下图展示了我状态较好时近半个月内游泳记录的一次截图。

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导读2.我曾在66岁之前，每天保持类似的运动量，后来因为体重减轻，才逐渐减少游泳距离。3.过了70岁，我的日常游泳量降至每天1200米左右，通常情况下每天只游1000米，有时会游1300至1500米。4.我的游泳时间平均大约30秒完成1000米，大多数时间在30秒到1分钟之间浮动，误差通常在1分钟以内。5.下图展示了我状态较好时近半个月内游泳记录的一次截图。

1. 对于62岁的您来说，每天游泳1小时，蛙泳2千米的运动量是适宜的。
2. 我曾在66岁之前，每天保持类似的运动量，后来因为体重减轻，才逐渐减少游泳距离。
3. 过了70岁，我的日常游泳量降至每天1200米左右，通常情况下每天只游1000米，有时会游1300至1500米。
4. 我的游泳时间平均大约30秒完成1000米，大多数时间在30秒到1分钟之间浮动，误差通常在1分钟以内。
5. 下图展示了我状态较好时近半个月内游泳记录的一次截图。

我今年62岁每天游泳1小时蛙泳2千米运动量大吗?

2.我曾在66岁之前，每天保持类似的运动量，后来因为体重减轻，才逐渐减少游泳距离。3.过了70岁，我的日常游泳量降至每天1200米左右，通常情况下每天只游1000米，有时会游1300至1500米。4.我的游泳时间平均大约30秒完成1000米，大多数时间在30秒到1分钟之间浮动，误差通常在1分钟以内。5.下图展示了我状态较好时近半个月内游泳记录的一次截图。

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