保持肌肤水分的秘诀在于每日饮用足够量的水。医学研究显示，健康的皮肤需维持12%-15%的含水量，这样的肌肤显得水润光滑，富有弹性。因此，每天至少需要喝8杯水，同时多吃水果也是必要的。
为了方便随时补水，可以在化妆包内备一瓶保湿喷雾。每隔2小时使用一次，但不要用手拍打面部，让喷雾自然吸收。
清洁工作是补水的基础。在使用电脑前，涂抹隔离霜以增强保护力，减少黑色素的生成。工作结束后，务必彻底清洁面部，以去除静电吸附的尘垢，防止油脂分泌过多。
办公室中还可以选择饮用玫瑰保湿茶。这种茶能够促进血液循环，使皮肤更加红润水嫩。此外，选择具有夜间加强保湿和修复效果的护肤品，也有助于缓解第二天的干燥问题，敷上睡眠面膜也是不错的选择。
最后，每晚睡觉前敷补水面膜，是直接补充肌肤水分的有效方法。若没有现成的补水面膜，可使用保湿喷雾自制面膜，敷15分钟即可。详情
