1. 如何调整石英表的时间和日期：对于没有日历功能的手表，当秒针指向12点时，拉出表冠，顺时针调整至正确时间。若手表没有秒针，为保证准确性，可以将分针调整到想要的时间前两分钟，然后设置时间并推回表冠。对于带有日历功能的手表，稍微拉出表冠，顺时针调节星期，逆时针调节日期，完全拉出则可以调整时间，操作与无日历手表相同。
2. 如何调整机械表的时间和日期：机械表的表冠通常为螺纹设计，用于防水。调整时间时，逆时针向下旋转表冠至松开，然后向上拧紧以上弦。轻拉表冠一次，进入1档位，向上拧调星期，向下拧调日期。再轻拉一次，进入2档位，可以调节时间。（新手表或长时间不佩戴的手表，请先手动上弦30圈以确保能量，日常使用中不需重复。）
3. 调节手表时的注意事项：
- 使用螺旋式表冠的手表，调整时间后，请顺时针旋转并推入表冠，以防止进水。
- 机械表的机芯在晚上21:00至凌晨4:00为禁区，在此期间不要调节星期和日历，以免损害机芯。
- 在晚上21:00至凌晨3:00期间，不要逆时针调节时间，因为日历和日期切换正在进行，长时间的反向调节可能会损伤内部零件。其他时间段可以自由顺时针或逆时针调节。
