在HTML中实现表格在移入移出时背景颜色改变，可以通过CSS伪类:hover来实现。首先，确保你的表格使用了合适的HTML结构，例如：
<table><tr><td>内容1</td><td>内容2</td></tr><tr><td>内容3</td><td>内容4</td></tr></table>
接下来，使用CSS为表格中的单元格添加:hover伪类，以改变背景颜色。例如：
.table-hover td:hover {
background-color: #ffcccc;
}
这样，当鼠标悬停在表格单元格上时，背景颜色会变为浅红色。移出单元格时，背景颜色会恢复到原始状态。
如果希望整个表格在移入移出时改变背景颜色，可以针对表格标签进行设置。例如：
.table-hover {
transition: background-color 0.3s;
}
.table-hover:hover {
background-color: #f0f0f0;
}
这样，当鼠标悬停在表格上时，整个表格的背景颜色会平滑过渡到浅灰色，移出时则恢复原色。
需要注意的是，为了确保兼容性和良好的用户体验，应该避免频繁的背景颜色变化，尤其是在数据密集或需要精细阅读的内容上。适当使用过渡效果可以使变化更加平滑。
此外，可以通过设置transition属性来控制背景颜色变化的速度，例如：
.table-hover {
transition: background-color 0.3s;
}
这将使背景颜色变化在0.3秒内完成，提供流畅的视觉体验。
总之，通过CSS伪类:hover和适当的过渡效果，可以轻松实现HTML表格在移入移出时背景颜色的改变，提升交互体验。
