在游泳的四个基本姿势中，速度差异明显，这取决于多种因素，包括运动员的技术水平、力量和耐力。
1. 短距离赛事中，蝶泳通常是最快的姿势。这是因为蝶泳的手臂动作连续且有力，同时涉及到双臂的同时发力，这为游泳者提供了强大的推进力。
2. 自由泳在短距离赛事中排名第二，它因为灵活性和速度而受到游泳选手的青睐。
3. 仰泳在短距离赛事中排名第三，它的速度相对较慢，因为游泳者 face down 游泳，这限制了推进力。
4. 在长距离赛事中，自由泳成为最快的姿势。由于其连续性和节奏感，自由泳在长距离比赛中表现出色。
5. 蝶泳在长距离赛事中排名第二，尽管它的爆发力强，但长时间维持高速度较为困难。
6. 仰泳在长距离赛事中依然排名第三，因为它的姿势和推进方式不利于长时间的高速游泳。
需要注意的是，游泳姿势的名称和历史有所变化。传统上，“自由泳”指的是任何不被特定规则限制的游泳方式，但在现代游泳比赛中，“自由泳”通常指的是“爬泳”，这是由于爬泳的速度最快，在自由泳比赛中几乎所有选手都会采用这种姿势。尽管如此，自由泳比赛中仍然允许选手使用任何姿势游泳，只要不违反规则。
