目前你的情况需要优先考虑休息，避免长时间的通宵加班，这对白癜风的控制不利。尽管目前病情没有扩散，但这并不意味着将来不会发生。因为这种疾病具有一定的易扩散性，及时治疗是非常重要的。
我建议你尽快寻求专业的医疗帮助，进行检查和诊断。只有通过专业的医生指导，才能确定最佳的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，这对疾病的控制和恢复都有积极作用。
治疗白癜风的过程中，除了药物治疗，还需要注意饮食健康。多吃富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果等，这些食物有助于提高免疫力，促进皮肤健康。同时，避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣、油腻的食物，以免加重病情。
另外，合理安排作息时间，确保充足的睡眠，这对身体和皮肤的恢复都是非常重要的。保持积极乐观的心态，这对疾病的治疗也有帮助。在治疗过程中，定期复查，密切关注病情的变化，以便及时调整治疗方案。
总之，面对白癜风，我们不仅要重视当前的病情控制，更要关注未来的健康。及早治疗，合理护理，是控制疾病的关键。希望你能够尽快恢复健康，保持良好的生活状态。详情
