实体店退货卖家不给退，消费者可以通过以下方式来维护自己的权益：了解退货政策、与卖家协商、寻求第三方协助、法律途径维权。
首先，消费者在退货前应该了解卖家的退货政策。不同的实体店可能有不同的退货规定，包括退货期限、退货条件以及退货流程等。如果消费者在购买时没有详细了解这些政策，可以在退货前查阅卖家提供的退货说明或者咨询店员。了解退货政策有助于消费者明确自己的权益，并避免因不了解规定而产生纠纷。
其次，如果卖家拒绝退货，消费者可以尝试与卖家进行协商。在协商过程中，消费者可以表达自己的退货需求，并提供合理的退货理由，如商品存在质量问题或与描述不符等。同时，消费者也可以提出自己的解决方案，如换货、补偿等。通过友好协商，双方往往能够找到一种互利共赢的解决方案。
如果协商无果，消费者可以寻求第三方协助。例如，可以向消费者协会或相关监管部门投诉，寻求他们的帮助和支持。这些机构通常会介入调查，并根据相关法律法规对卖家进行约束和处罚。此外，消费者还可以选择在社交媒体或消费评价平台上发表自己的购物经历，以引起公众关注，促使卖家主动解决问题。
最后，当以上途径都无法解决问题时，消费者可以通过法律途径来维权。可以咨询专业律师，了解自己的法律权益，并根据律师的建议提起诉讼或申请仲裁。在法律程序中，消费者需要提供充分的证据来证明自己的诉求，如购物凭证、商品照片、协商记录等。虽然法律途径可能需要花费更多的时间和精力，但它能够为消费者提供最强有力的保障。
总之，面对实体店退货卖家不给退的情况，消费者应该保持冷静，了解自己的权益和退货政策，通过与卖家协商、寻求第三方协助或法律途径来维护自己的合法权益。
