我的解决方法是，首先，每天早晨让孩子喝一杯温开水，这在孩子还迷糊时很容易做到。其次，晚上尽量让孩子吃小米饭和馍，以减少上火的可能性。再次，在中午让孩子午睡，同样要记得喝温开水。第四，避免孩子受凉，因为凉食会伤脾胃，进而引发炎症，最终导致上火。如果孩子生病上火，不要过于焦急，疾病来得迅速，恢复则需要时间，要按照医生的疗程用药，不能急于求成。孩子生病时精神不佳，可以给他吃小米油和蛋黄混合的糊状食物，这样既营养又能帮助消化。
经过长期的努力，我发现孩子在很长一段时间内都没有生病。作为父母，我们都希望孩子健康成长。坚持下去，希望就会到来。这些方法虽然简单，但却非常有效。
我曾花费很多时间和精力，最终孩子再也没有上火。这些方法可能简单，却非常有效，坚持下去就会有收获。
